לחץ דם הינו מדד הבודק את הלחץ שמופעל בדפנות כלי הדם במהלך כיווץ הלב.
החיים שלנו, התזונה שלנו והמצב הנפשי שלנו מביא לשחיקה ולהצתברות שומנים וכולסטרול בכלי הדם מה שגורם לעומס על הלב המופקד על זרימת הדם בכלי הדם.
כאשר כלי הדם הופכים להיות צרים יותר נידרש מהלב הפקת לחץ גבוה יותר על מנת לאפשר את זרימת הדם.
לחץ דם תקין, לחץ דם גבוה
שני מדדים שונים נמדדים כאשר מודדים לחץ דם:
לחץ דם סיסטולי (הערך השמאלי, הוא גם הערך הגבוה יותר)
לחץ השיא אשר מופעל על דפנות כלי הדם ברגע פעימת לב.
לחץ דם דיאסטולי (הערך הימני הוא הנמוך יותר)
הלחץ המופעל על דפנות כלי הדם בזמן הרפיית חדרים, בין פעימות הלב.
| ערך | ערך סיסטולי | ערך דיאסטולי |
|---|---|---|
| תת לחץ דם | פחות מ-90 | מתחת ל-60 |
| ערך רצוי (ממוצע) | 90-119 | 60-79 |
| קדם יתר לחץ דם | 120-139 | או 80-89 |
| יתר לחץ דם שלב 1 | 140-159 | או 90-99 |
| יתר לחץ דם שלב 2 | 160-179 | או 100-109 |
| יתר לחץ דם, משבר | יותר מ-180 | או יותר מ-120 |
*הטבלה מתוך אתר ויקיפדיה
הבעיה הגדולה עם לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה מכונה “הרוצח השקט” – ולא סתם.
למה “רוצח”? לחץ דם גבוה הינו גורם משמעותי מאוד למחלות ולבעיות פיזיות קשות בעלות אופי קטלני, כמו: אירועי לב, מחלות לב, נזקים בתפקוד הכליות, עיוורון, שבץ מוחי ועוד…
למה “שקט”? לחץ דם גבוה הינו שקוף ואינו בעל סימפטומים נראים לעין. אחוז גבוה מאוד מבני האדם (בעיקר בעולם המערבי) סובלים מלחץ דם גבוה ובעלי פוטנציאל גבוה למחלות הנובעות ממנו ואינם מודעים אליו כלל.
הורדת לחץ דם על ידי דיקור סיני
הרפואה הסינית יודעת לטפל בלחץ הדם שלנו על ידי דיקור סיני, הדיקור מאוד יעיל להורדת לחץ דם על ידי הורדת הלחץ הסיסטולי בעזרת דיקור בנקודות אשר גורמות לשחרור אנדורפינים ומונואמין שמרגיעים את הגוף. היתרון הגדול בטיפול הוא היכולת למדוד את התוצאה ולאזן את הטיפול באופן מידי.
נקודות הטיפול משתנות על פי האבחון של המטפל אך ידוע שדיקור סיני באוזן מועיל מאוד במרבית המקרים של לחץ דם גבוה.
איך שומרים על לחץ דם תקין
דיקור סיני להורדת לחץ דם אינו מספיק
לחץ הדם גבוה יכול להיות תוצאה של אורך חיים שאינו בריא, תזונה לקויה ושתייה אלכוהול מרובה, בכל מקרה (גם אם לחץ הדם שלך תקין) כדאי לשים לב ולהקפיד על מספר דברים עיקריים, מומלץ מאוד לאלו בעלי לחץ דם גבוה או אפילו מעט גבוה:
לא לעשן: עישון גורם ללחץ דם גבוה.
תזונה נכונה: שמירה על המשקל הגוף, פיקוח על כמות המלח שאנו צורכים, שילוב פירות וירקות בתפריט היומי, הימנעות מאלכוהול ועוד …
פעילות גופנית: פעילות גופנית משחררת הורמונים, שורפת כלוריות, ומחזקת את כלי הדם והלב.